成人本科和自考本科是两种不同的学历教育方式，每种方式都有其独特的优势和劣势。在选择适合自己的学历教育方式时，需要考虑个人的实际情况和需求，以便选择出最适合自己的方式。
成人本科通常是在晚上或周末上课，可以兼顾工作和学习。这种方式有固定的学习时间和节奏，有助于培养良好的学习习惯。自考本科则是完全自主学习，没有固定的上课时间和节奏，需要自己安排学习计划。
成人本科通常在院校上课，有学校提供的图书馆、实验室和其他学习资源。自考本科则需要自己寻找学习资源，可能需要花费更多的时间和精力去获取学习资料。
成人本科可以与同学、老师面对面交流，建立良好的学习氛围和友好的学习互动，有助于提高学习效果。自考本科则需要独立学习，缺乏与他人交流和互动，可能会感到孤独和缺乏动力。
成人本科由于有固定的学习时间和节奏，可能会受到一定的学习压力。自考本科则需要自己安排学习计划，自主学习的挑战性更大，需要更强的自律能力和学习能力。
综上所述，成人本科和自考本科各有利弊，选择适合自己的方式需要综合考虑个人的实际情况和需求。无论选择哪种方式，关键是要坚持学习，提高自己的学习能力和专业技能，为未来的发展打下良好的基础。