不知道你有没有这样的经历过，BIM考试前一天“寤寐思服，辗转反侧”或者是“点灯熬油，双眼发黑”，其实这些全部都是没有必要的。考前一天发生的种种现象比如紧张、焦虑、不自信、睡不着觉等都会严重的影响第二天你考试的状态，那么你应该如何避免这些情况呢？

1、正常的饮食起居。也就是平时几点吃饭就几点吃，平时几点睡觉就几点睡，不要调整，睡得太早和太晚，都不可以！

2、健康的饮食。如果平时的饮食都很健康，那就不要做任何改变。千万不要因为考试就大鱼大肉的吃，吃的稍清淡一点最好，以免引起消化不良、吃坏肚子。

3、最后复习一遍易错点。对于基础扎实的考生，小编建议考前一天白天可以复习一下平时积累的易错点，达到临阵磨枪的效果，切忌做新题。晚上稍稍兼顾，但是不要太下猛药，否则影响睡眠和第二天的状态。对于基础不扎实、信心不足的考生，因为焦虑严重，所以在考前一天晚上，复习一下笔记上的知识点、重点题和易错题，重新上机操作操作，按照大纲准备准备，会有助于增强信心，但千万不要做新题和难题。

4、早一点调好闹钟，准备好考试用的物品。比如准考证、身份证之类的。还有出门的钥匙、雨伞、水、纸巾等等。并在睡觉前检查一遍，提前检查好路线，预估好时间，放心地进入睡眠。千万不要等到要出门了才开始准备，会极其影响考试的时候的状态。

5、失眠勿影响心态。就算睡不着，也不要怕，睡不好真的不会太影响考试，考试的时候尽量精神振奋，调整好心态。

以上就是小编根据跟一些过往的考生进行交流畅谈得出的考试经验，希望你也能够好好准备考试，彻底征服BIM考试，拿到心有所属的BIM证书吧！

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