自考前如何做到自律？每个自考生都必看的文章

有些小伙伴知道自考前要专注于学习，但拖延症、自律性差等问题却让他离目标越来越远，以致于最终考试失败，那么有没有什么办法可以克服这些问题呢？

（1）制定行动计划。不自律的人执行力会比较差，所以为了让自己能更好地实现目标。不仅要制定以年或月为单位的阶段性计划，还要将日常工作学习任务细分和清单化，每完成一项任务时就在上面打钩。牢记一个原则，今天的事必须要今天完成好，绝对不能往后拖延。

（2）远离诱惑的源头。将所有可能打断你注意力的诱惑源放置在视野之外或是无法轻易获取的位置，有助于抑制自我放纵的欲望。比如，在图书馆学习时就不要把手机拿出来了。备考专升本的时候，可以先把游戏卸载一段时间，等到考完了再下回来。

（3）请身边的人提醒你。身边时刻有人提醒，人的自制力会变强。比如当你又追剧追到忘乎所以的时候，有人提醒可以让你更快的醒悟过来。所以，可以让朋友或家人留心你容易陷入的坏习惯，提醒你保持自律。

（4）远离舒适环境。对一个自律性差的人来说，环境是很重要的。读书时要选择公共图书馆、公共自习室等有学习氛围的地方。在家看书，环境过于舒适了，一会儿想喝水，一会儿想吃东西，容易消极懈怠。

（5）反驳消极思维。自制力差的人在一开始的时候肯定是容易放弃的，每当任务完成遇到困难时，就会出现“我就是做不到啊，我就是学不会”等消极思维，暗示自己放弃。我们要及时反驳这种消极思维，告诉自己，与其自我怀疑，自怨自艾，不如赶快调整心态，积极寻求改进方法，把任务完成好。

（6）及时奖励自己。适当地奖励自己，会让人更有动力坚持。给自己设置一些阶段性里程碑，及时给自己奖励。划重点！是完成阶段性目标，不要读了半个小时的书就想要奖励自己了！还有不要用玩手机十分钟来奖励自己，相信我！10分钟你是肯定停不下来的。可以奖励自己看一部电影、买一条裙子或者干脆给自己放半天假，让自己尽可能多获得愉悦感。

（7）加入自律人群。和自律的人在一起学习和做事，不仅无形中会受到群体氛围的鼓励，内心对于成为自律的人的渴望会变强。而且相处的其他人会成为一种无形的监督力量，迫使你约束自己。

（8）自律是为了你自己。最重要的一点是你要告诉自己，你自律是为了自己！如果自律是为了取悦他人，而不是为了实现自己的目标抱负，那么你的意志力很容易被消耗殆尽。

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