2024年全国各省成人高考指导报名入口
全国 福建 广东 浙江 北京 天津 全国

自考怎么复习?自考复习如何走出心理疲劳阶段?

2021年01月12日 2719人

自考开考前我们通常会花大量的时间去复习,但复习久了很容易就会出现心理疲劳的现象,具体表现为书本看不进去,注意力无法集中。那么我们该如何去调节呢?

首先,要有明确的学习目的。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

自考,自学考试

其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

第三,要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这时候,考生不妨停止复习,可听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。


学历提升找成教中心!

1、全国高校、专业齐全

2、学历国家认可,社会认可

3、学信网可查,含金量高

4、教务老师全程一对一服务

5、线上名校教学、考前辅导、重点押题,通过率高

成教中心老师会根据你的教育基础,工作经历,个人爱好结合就业方向给你提供专业建议,让你报名入学没有顾虑,报名就选成教中心!

自考,自学考试