2021年成考生如何高效复习？这套方法送给你！

2020年12月22日 2935人

2021年成考报名也进行一段时间了，接下来考生要做的就是在考试来临前做好充足的备考工作。因此笔者收集了关于如何高效复习的方法，希望大家能够在考试中取得理想的成绩！

1、老师强调两次及以上的内容

视频中老师说的话，比教材上的字少多了，所以我觉得课上的内容，已经是很大可能会考的知识。如果老师语气很强烈，我就会知道这部分内容更重要。

能课上问就课上问，来不及就课下问老师。有时候不期待老师能立刻回复，老师应该也还有别的课，不能24小时答疑。提问是为了记下来自己的问题。以后就会知道：“哦！原来当时我这里没弄懂。”我就再去想，现在还会吗？不会的话，老师的答疑也有了。记在笔记里以后也可以看。

最好把标着序号的总结类内容，截个图，抄下来。做个总结或者制成表格也可以。

除了推荐好的学习方法之外，我们还准备了克服备考疲倦的建议，比如：

根据你制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的短期奖励。每个人都有想要的东西，可以是一场电影，一次旅行，也可以是一部手机，一台电脑，可以将它们和自己要完成的事情挂钩起来。

比如：认真学完某一章节，奖励自己看一部电影

坚持一周每晚学习2个小时，奖励自己下馆子搓一顿

通过入学考试，奖励自己旅游一次

这种短期激励一方面可以控制自己的消费行为，避免放纵，一方面也有助于促进自己的学习行为，更好地完成计划。

压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。因为它们都会让大脑觉得不舒服，那么大脑便会想方设法让自己变得舒服——放纵无疑是最好的方式。

分享一个化解压力的方法：A4纸宣泄法。

具体操作是这样的：准备一张空白的A4纸，一支笔。什么事情也不做，在纸上一条一条把那些给自己带来压力和负面情绪的事情写下来，再写下可能的解决办法。

你会发现，就算自己什么都还没开始做，只是把它们写下来都可以得到极大的缓解。面对压力，最好的方法不是逃避，而是直接面对。

很多人都喜欢把自己要做的事情全部写下来，列成清单，恨不得一次性将它们做完，其实这是特别打击我们积极性的。

为什么呢？因为面前突然出现海量任务，会让我们根本看不到完成的希望，从而心生压力。如果又不懂得如何面对压力，结果往往走向事情的反面——自暴自弃。

意志力的提升是循序渐进的，不能妄想一口吃成胖子。一开始，最好不要给自己太多目标和任务，从最简单的开始做起，反而容易坚持下去。比如：刚开始先给自己定少量学习内容，之后每天再适当增加。